炭水化物ダイエット

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炭水化物ダイエット

炭水化物ダイエットの原理と基礎。こんな理由で痩せられるのではないかしら?

炭水化物を制限することによって10キロやせられたのですが、その理由が何だか良く解らなかった気がします。ということで、その理由を考えてみて一人納得することに。炭水化物のみならず、糖質や塩分についても書きました。
炭水化物ダイエット

私のダイエット法について。適当にやっていたらマイナス10㎏

前年の秋の定期健診で障害初めて中性脂肪が正常値を上回ってしまった自分はどうしようかと思っていました。たまたま知り合いのTさんがダイエットに成功していたのを聞いて習うことに。5カ月くらいでマイナス10㎏に成功したのです。詳しく書いてみました!
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